اعتياد به تلويزيون

ترجمه : مهدي حسين زاده بورنگي

حقيقتي تلخ درباره تلويزيون: تماشاي تلويزيون مي تواند به يک اعتياد تبديل شود.

يک دکمه را فشار دهيد تا راحت شويد

وقتيکه تلويزيون را روشن مي کنيد، تقريباً بصورت آني احساس راحتي مي کنيد. سرعت اين آرامش مي تواند شما را نسبت به آرام شدن و احساس راحتي شرطي کند. ماداميکه تلويزيون تماشا مي کنيد احساس راحتي خواهيد کرد.

محققان آمريکايي – کيوبي و Csikszentmihalyi – همچنين دريافتند که اين احساس راحتي به محض خاموش شدن تلويزيون پايان مي پذيرد، و به اين ترتيب روند تلويزيون=راحتي را تشديد مي کند. آنها آنرا با مواد مخدر بر حسب ايجاد آرامش موقتي مقايسه مي کنند.

تلويزيون به سان يک داروي مسکن مي ماند

در مورد داروها بايد گفت که هر چقدر دارويي زودتر بدن را ترک کند، تأثير اعتيادگونه آن بيشتر است.مسکني که فوراً از بدن خارج مي شود در مقايسه با دارويي که آرامتر از بدن خارج مي شود، وابستگي بدن را به خود بيشتر مي کند، چرا که مصرف کننده به سرعت مي فهمد که آثار دارو تمام شده اند. بطور مشابه، چناچه تماشا کنندگان احساس کنند که با خاموش شدن تلويزيون احساس آرامش آنها خدشه دار مي شود، ممکن است تمايل داشته باشند که کماکان آنرا روشن نگهدارند. . اين امر به مرور زمان به يک وابستگي تبديل مي شود چرا که افراد براي داشتن آرامش مدت زمان بيشتري را صرف تماشاي تلويزيون مي کنند.

عوارض جانبي تلويزيون

 تلويزيون مغز شما را در حالتي منفعل موسوم به حالت موج آلفاي مغزي نگه مي دارد و سمت چپ مغز کاملاً به خواب مي رود و تفکر انتقادي فلج مي شود. تماشاچيان احساس کرختي مي کنند و به سختي مي توانند تمرکز کنند. اين عوارض بعد از خاموش شدن تلويزيون کماکان ادامه خواهند داشت.

بنابراين، وقتيکه تلويزون خود را روشن مي کنيد ، به زودي احساس آرامش خواهيد کرد، اما در عين حال عوارض جانبي چون انفعال، تلقين پذيري و تمرکز دشوار را نيز احساس خواهيد کرد. با خاموش کردن تلويزيون احساس لذتبخش آرامش را از دست خواهيد داد و همچنان عوارض منفي آنرا تجربه خواهيد کرد. اين فرمولِ پذيرش يک اعتياد است.

علائم بازدارنده تلويزيون

يکي ديگر از علائم اعتياد آور بودن تلويزيون اين است که افراد وقتيکه قصد مي کنند مدت زيادي را بدون تلويزيون سَر کنند اغلب دچار علائم بازدارنده مي شوند. آنها اغلب احساس اضطراب مي کنند.

بنابر اظهارات چارلز وينيک تحليلگر بسياري از مطالعات روي افراديکه سعي مي کنند تماشاي تلويزيون را ترک کنند نشان مي دهند: «سه يا چهار روز نخست براي بيشتر افراد بدترين روزها مي باشند. در بيش از نيمي از خانه هايي که سعي در ترک تماشاي تلويزيون دارند- در طول چند روز نخست- کارهاي منظم روزمره بالکل مختل مي شوند و افراد خانواده نمي دانند که با زمان پيش روي خود چه کنند، اضطراب و تهاجم بروز مي کنند.... افراديکه تنها زندگي مي کنند دچار کسالت و خستگي مفرط مي شوند.»

آيا به تماشاي تلويزيون اعتياد داريد؟    

وجود اعتياد، مي تواند کنترل تماشاي تلويزيون را دشوار کند. طبيعتاً، برخي افرادنسبت به آثار اعتياد آور تلويزيون نسبت به بقيه حساسترند. آيا معتاد تلويزيون هستيد؟ آيا شما و خانواده تان مي توانيد سه روز متوالي تلويزيونتان را خاموش نگه داريد؟ سعي کنيد و دريابيد.

درباره مجموعه هاي «حقيقتي تلخ درباره تلويزيون»

وقتيکه در آمريکا بطور متوسط 4 ساعت و 32 دقيقه هر روز صرف تماشاي تلويزيون مي شود، چه اتفاقي مي افتد؟ مجموعه هاي «تلويزيون خود را دور بياندازيد» با مضمون حقيقتي تلخ درباره تلويزيون پرده از وجود مشکلات چند لايه در تلويزيون در قالب 11 مقاله تند و بي پرده بر مي دارد. با خواندن کامل اين مقالات ديگر هرگز مانند گذشته تلويزيون خود را تماشا نخواهيد کرد.